Trong những bữa ăn hằng ngày, rau răm được rất nhiều gia đình sử dụng như là một loại gia vị bổ sung thêm hương vị thơm ngon cho các món ăn. Tuy nhiên, bạn đã thực sự nắm rõ những tác dụng của loại rau này. Vậy rau răm có tác dụng gì? và lưu ý như thế nào khi sử dụng rau răm? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.
Rau răm có tác dụng gì đối với sức khỏe
Chắc hẳn nhiều người chưa biết về tác dụng tuyệt vời của rau răm. Dưới đây chúng tôi sẽ điểm qua một số những tác dụng bổ ích của rau răm đối với sức khoẻ của con người. Hãy cùng tham khảo bạn nhé.
Rau răm giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến vấn đề tiêu hoá
Đặc tính của rau răm là làm ấm bụng. Chính vì vậy, sử dụng rau răm rất tốt cho những người bị các chứng bệnh liên quan đến vấn đề tiêu hoá. Tiêu chảy đau bụng do bị nhiễm lạnh, đầy bụng trướng hơi,… tất cả đều được cải thiện tốt nhờ sử dụng rau răm.
Rau răm hỗ trợ hiệu quả điều trị các chứng bệnh ngoài da
Một số chứng bệnh như nước ăn chân, mụn nhọt đều được rau răm hỗ trợ điều trị hiệu quả. Rau răm có đặc tính sát khuẩn, nếu đem rửa sạch và giã nát sau đó dùng tăm bông để sát khuẩn cho vùng da bị nước ăn hoặc đắp trực tiếp lên vùng da đó sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Trong quá trình sử dụng, bạn hãy luôn giữ cho chân được khô ráo, hạn chế đến mức tối đa không tiếp xúc trực tiếp với nước để giúp quá trình điều trị được rút ngắn thời gian. Tình trạng nước ăn chân không còn nữa. Hãy sử dụng thường xuyên mỗi ngày 2 lần để thấy được hiệu quả nhanh nhất bạn nhé.
Đối với điều trị mụn nhọt cũng như vậy, bạn lấy rau răm kết hợp với vài hạt muối sau đó đem giã nhuyễn. Tiếp đó, bạn đắp lên chỗ mụn nhọt và băng lại. Thay mỗi ngày một lần. Phương pháp này sẽ giúp tiêu độc, hoạt huyết và chống viêm hiệu quả.
Rau răm hỗ trợ điều trị hắt hơi, cảm cúm
Nhân gian xưa còn sử dụng gừng kết hợp với rau răm để tạo nên một loại đồ uống có tính ấm, ngon và hữu hiệu nhất. Đồ uống này có tác dụng làm cải thiện nhanh những triệu chứng cảm cúm, giải cảm và làm tiêu tan sự khó chịu trong người do bệnh cảm gây nên. Nếu bị cảm, hãy sử dụng một chút đồ uống này, bạn sẽ cảm thấy khỏe ngay tức thì đấy.
Rau răm có công dụng với da mặt
Rau răm có tác dụng gì? Hàm lượng dinh dưỡng có trong rau răm tuy không cao nhưng lại là dưỡng chất giúp da mặt se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả. Nếu bạn sử dụng rau răm để chăm sóc da, bạn sẽ không phải lo lắng vì những thành phần có trong rau răm không gây hại cho da, ngược lại còn rất an toàn và mang lại hiệu quả vô cùng lớn. Bên cạnh đó, rau răm còn có thể sử dụng để thay thế một số loại sữa rửa mặt.
Sử dụng rau răm cần chú ý những vấn đề gì?
Rau răm có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp của mỗi người. Tuy nhiên, khi sử dụng rau răm, bạn cần chú ý không nên dùng quá nhiều trong thời gian dài. Vì như vậy không những không phát huy được lợi ích mà ngược lại còn có thể làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của người sử dụng. Chính vì vậy, trước khi sử dụng, bạn cần tìm hiểu thật kỹ về rau răm và những tác dụng phụ của nó để có thể đảm bảo tốt sức khoẻ của mình bạn nhé.
Rau răm gây rong huyết ở phụ nữ
Trong thời kỳ kinh nguyệt, tốt nhất chị em phụ nữ không nên sử dụng rau răm. Nếu sử dụng sẽ gây nên tình trạng bị rong huyết. Nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến tình trạng bị vô sinh vì rong huyết quá nhiều. Đặc biệt, bạn lưu ý không nên sử dụng chỉ mình rau răm, mà phải ăn kết hợp với các loại thức ăn khác. Điều này sẽ làm hạn chế được những tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của người sử dụng.
Sử dụng rau răm quá nhiều có thể làm sảy thai
Trong thời kỳ mang thai, nhất là 3 tháng đầu, mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng rau răm. Vì rau răm có thể gây nên tình trạng bị sảy thai vô cùng nguy hiểm. Chính vì vậy, để không gây hại cho thai nhi và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé, mẹ bầu nên thay thế rau răm bằng các loại gia vị khác khi ăn kèm trứng vịt lộn hoặc một số loại thực phẩm khác.
Người ốm gầy, có máu nóng không nên sử dụng rau răm
Để không làm gia tăng tính nóng ở trong người, khiến cơ thể ngày càng trở nên gầy gò và giảm sinh khí thì bạn không nên sử dụng rau răm trong các món ăn. Nếu bạn ốm gầy muốn tăng cân thì tuyệt đối tránh xa rau răm đi nhé.
Với những kiến thức mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên, hy vọng sẽ giúp ích được phần nào cho bạn trong quá trình tìm hiểu rau răm có tác dụng gì? và các lưu ý khi sử dụng rau răm. Đừng quên theo dõi chúng tôi để bổ sung thêm nhiều kiến thức bổ ích giúp bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân bạn nhé. Chúc bạn sức khỏe.
